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Todo lo que nos rodea influye en nuestro bienestar interior y exterior ¿te has detenido a pensarlo alguna vez? ¿eres consciente de ello?

Yo lo he experimentado a lo largo de los años, por eso me he formado en diferentes técnicas que unidas me ayudan a encontrar mi equilibrio. Soy profesora de Hatha Yoga de la escuela Sanatana Dharma y consultora de Feng Shui por APFSHH.
He asistido a cursos y talleres sobre aromaterapia, ¡¡¡me encanta!!! y la aplico en mi día a día. Y este año, además, me estoy formando en dos áreas importantes para mí, la medicina Ayurveda y la Astrología.

Mi objetivo: “a través de mis conocimientos quiero enseñarte “pequeñas herramientas” para que te cuides por dentro y por fuera”

¿Me acompañas?

Empieza por implicarte en cada cosa que hagas: en cada gesto, en cada palabra, en cada acción… de esta manera empezarás a ser más consciente de todo lo que te sucede y rodea. Descubrirás que todo está relacionado.

Si yo estoy bien, todo estará bien. Si yo estoy mal, atraeré malestar.

Nada más levantarme, empiezo con mi ritual ayurveda.

A través de él, observo todo lo que mi cuerpo a desechado durante la noche y lo preparo para este nuevo día.

Y después de mi ritual, toca preparar mi cuerpo.

Realizo unos movimientos suaves, para conectar con mis pies, manos, cuello, hombros, espalda… y si mi cuerpo me lo permite, hago unos saludos al sol.
Añado un poco de pranayama y unos minutos de meditación… ¡¡¡ y lista !!!

Empezar el día así me ayuda a conocerme mejor y saber cómo lidiar con mi día a día.

¿Y tú, cómo empiezas tu día?

Desde hace unos años, mi cuidado facial lo dejo en manos de RINGANA.

Ellos, utilizan fórmulas inteligentes con ingredientes puros, sin aromatizantes ni fragancias artificiales, creando una cosmética natural, respetuosa con el mundo y con nuestro cuerpo, por eso confío en ellos.

Durante este mes de agosto están haciendo dtos., si quieres saber más sobre algún producto o quieres comprar alguno, ESCRIBEME y te digo cómo hacerlo.

El ayurveda me está enseñando a escucharme desde lo más profundo, desde la alimentación, el autocuidado.

Estoy aprendiendo la importancia de saber que alimentos necesito en cada estado emocional, en cada estación del año, cuando hay un desequilibrio…

No es una dieta, es una forma de sanarse.

Con un repaso mental de todo lo que he vivido. Tomo conciencia de las cosas que quedaron pendientes, las reubico y así libero mi mente.

Después hago una pequeña meditación. En ella doy gracias por todo lo que he vivido, tanto lo bueno, como aquello que me hace detenerme, darme cuenta, corregir y crecer… y así, me preparo para descansar profundamente.

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