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Las herramientas del Yoga

Como ya has visto en el video anterior, dentro de la práctica del yoga podemos encontrar muchas técnicas, disciplinas,  herrramientas que nos conducen a esa “unión consciente con uno mismo”

Ásanas, pránáyáma, mudras, mantras, meditación…Desde aquí vamos a ver cada una de ellas, profundizar y aprender cómo integrarlas en nuestro día a día.

adharaespaideioga, yoga

¿Qué es YOGA?

¿Qué es Yoga?

Yoga se traduce como “unión consciente con uno mismo”, para llegar a esa unión puedes seguir diferentes caminos, disciplinas, ramas… lo importante es que encuentres cual es la que vibra contigo. 

En este pequeño vídeo explicativo quizás aclares algunas de las dudas más comunes sobre … ¿qué es yoga?

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