Meditación para la Luna Llena

...sabias la luna ejerce un poder sobre nosotros, pudiendo alterar nuestra conducta?

La luna, es el satélite de la Tierra y gira a nuestro alrededor reflejando la luz del Sol. Se ha cuestionado mucho si es un satélite artificial o natural, independientemente de este hecho, lo que sí está claro es que ejerce un poder sobre nosotros, pudiendo alterar nuestra conducta. Sentirnos alterados o desbordados por nuestras emociones, forman parte de este movimiento. Hoy te hablaré de la luna llena, esa fase de la luna donde su resplandor y plenitud se hace presente y visible.

En muchas tradiciones este momento es muy apreciado, pues es uno de los más potentes. A nivel terrenal, podemos observar la crecida de las mareas, fenómeno provocado sólo cuando hay luna llena. A nivel personal o energético sentimos una fuerte conexión, de ahí, que haya personas que en esta fase se sientan desbordadas, malhumoradas o con las emociones a flor de piel, alteradas…. Otras en cambio, aprovechan esta energía para potenciar y adquirir nuevos propósito o hábitos en su vida, de ahí que se creen rituales o prácticas enfocadas en la luna llena.

En la práctica del yoga, elegimos este momento para hacer Chandra Namaskar, el saludo a la luna, que ha diferencia del saludo al sol, nos aporta los mismos beneficios, sin que haya esa crecida del fuego interno, pues en los días de luna llena, debemos ser respetuoso con nuestro cuerpo y no hacer grandes esfuerzos. En esta fase de la luna, también potenciamos las prácticas de pránáyámas (respiración) suaves y poco energéticas, que nos ayudaran a refrescar nuestra mente y a conectar con nuestra esencia. Otra práctica muy extendida para estos días es la meditación, ya que la luna tiene un poder especial para conectarnos con nosotros mismos. Recordemos que meditar es una técnica que nos ayuda a alcanzar un estado de percepción directa de la Verdad. De ahí que, en esta fase lunar la conciencia colectiva esté más despierta, presente y unida. Y aunque medites en soledad, la realidad es que estás meditando de forma grupal, conectando con todas las personas que en este mismo momento están meditando y con ello generando una potente energía que nos ayudará no solo con nuestros propósitos, sino también con el desarrollo consciente del mundo.

Si quieres unirte en este propósito, te dejo el enlace a mi meditación de la luna llena.

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