Yoga

Desde DENTRO, las técnicas y herramientas del yoga nos ayudan a conectar con nuestra esencia y equilibrar nuestros cuerpos.

Vuelta a

Septiembre

Con la llegada del mes de septiembre, volvemos a las rutinas. Ya sabemos que este año será algo diferente, aún así, ¡¡¡prepárate para ello!!!  RITUALES Empieza por acondicionar tu hogar. Limpia, armoniza y equilibra la energía para que la prosperidad y la abundancia entren en tu hogar. TU HOGAR Cada zona de tu hogar habla …

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Principios del yoga

… yamas y niyamas, la base del yoga Cuando una persona empieza a practicar yoga, empieza por la parte física, las posturas y los pránáyámas, con la finalidad de buscar la paz, equilibrio, bienestar… Pero para llegar aquí debemos empezar por una buena base, la mía es trabajar desde los Yamas y Niyamas, los primeros …

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savasana, relajacion, fuera estres

śavāsana · शवासन

…soltar, abandonar, dejarse llevar Todas las posturas de yoga son importantes pues nos revelan algún secreto, pero a mí, una de las posturas que le tengo más cariño es savasana. Esta postura es la que hacemos al finalizar nuestra práctica cuando nos tumbamos en el suelo y nos disponemos a relajarnos. Parece fácil ¿verdad? pues realizarla …

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Meditación para la Luna Llena

…sabias la luna ejerce un poder sobre nosotros, pudiendo alterar nuestra conducta? La luna, es el satélite de la Tierra y gira a nuestro alrededor reflejando la luz del Sol. Se ha cuestionado mucho si es un satélite artificial o natural, independientemente de este hecho, lo que sí está claro es que ejerce un poder …

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Flor de Loto _/\_

Tanto en la tradición budista como en el hinduismo, la flor de loto está asociada a la pureza del cuerpo, el alma y a la prosperidad. Hoy es el día internacional del yoga.  Quería contribuir a este evento pero por las circunstancias aún se me hace difícil hacerlo de modo presencial, así que durante el …

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Día Internacional del Yoga

21 junio día internacional del yoga Hoy quiero contarte como surgió la creación del “día internacional del yoga” o como popularmente se le conoce “yogaday”.  El 27 de septiembre de 2014, el Primer Ministro de la India Nerendra Modi, propuso a la Asamblea General de las Naciones Unidas, crear un día Internacional del Yoga.  En su presentación, Nerendra Modi …

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Recomendación literaria

101 Cuentos clásicos de la India, por Ramiro Calle Hoy os traigo este libro de Ramiro Calle, es una recopilación de cuentos que nos acercan a la tradición espiritual. Estos cuentos llevan implícito un mensaje que nos hará pensar y reflexionar.  En la introducción Ramiro Calle nos dice… “La India ha sido tierra de renombrados …

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Lunas llenas de primavera

… sabías que de las doce lunas llenas del año, las de primavera se celebran de un modo especial? Esotéricamente durante la luna llena las energías son liberadas y penetran en la atmósfera y se dice que los Maestros espirituales, aprovechan esta oportunidad para expadir más Conciencia, Amor y Poder. Durante el año, tenemos doce …

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pránáyáma

… tu respiración marca tu estado El Pránáyáma, para mí, es una de las herramientas más poderosas dentro del yoga. Nos permite cambiar nuestro estado, pudiendo pasar de una respiración agitada y nerviosa a una respiración tranquila y en calma.  Voy a describirte una situación, quizás te sea familiar…  estas nervioso, preocupado, estas ante una situación que no controlas… observas …

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