Yoga

Desde DENTRO, las técnicas y herramientas del yoga nos ayudan a conectar con nuestra esencia y equilibrar nuestros cuerpos.

Meditación para la Luna Llena

…sabias la luna ejerce un poder sobre nosotros, pudiendo alterar nuestra conducta? La luna, es el satélite de la Tierra y gira a nuestro alrededor reflejando la luz del Sol. Se ha cuestionado mucho si es un satélite artificial o natural, independientemente de este hecho, lo que sí está claro es que ejerce un poder …

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Flor de Loto _/\_

Tanto en la tradición budista como en el hinduismo, la flor de loto está asociada a la pureza del cuerpo, el alma y a la prosperidad. Hoy es el día internacional del yoga.  Quería contribuir a este evento pero por las circunstancias aún se me hace difícil hacerlo de modo presencial, así que durante el …

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Día Internacional del Yoga

21 junio día internacional del yoga Hoy quiero contarte como surgió la creación del “día internacional del yoga” o como popularmente se le conoce “yogaday”.  El 27 de septiembre de 2014, el Primer Ministro de la India Nerendra Modi, propuso a la Asamblea General de las Naciones Unidas, crear un día Internacional del Yoga.  En su presentación, Nerendra Modi …

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Recomendación literaria

101 Cuentos clásicos de la India, por Ramiro Calle Hoy os traigo este libro de Ramiro Calle, es una recopilación de cuentos que nos acercan a la tradición espiritual. Estos cuentos llevan implícito un mensaje que nos hará pensar y reflexionar.  En la introducción Ramiro Calle nos dice… “La India ha sido tierra de renombrados …

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Lunas llenas de primavera

… sabías que de las doce lunas llenas del año, las de primavera se celebran de un modo especial? Esotéricamente durante la luna llena las energías son liberadas y penetran en la atmósfera y se dice que los Maestros espirituales, aprovechan esta oportunidad para expadir más Conciencia, Amor y Poder. Durante el año, tenemos doce …

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pránáyáma

… tu respiración marca tu estado El Pránáyáma, para mí, es una de las herramientas más poderosas dentro del yoga. Nos permite cambiar nuestro estado, pudiendo pasar de una respiración agitada y nerviosa a una respiración tranquila y en calma.  Voy a describirte una situación, quizás te sea familiar…  estas nervioso, preocupado, estas ante una situación que no controlas… observas …

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āsana · आसन

…mucho más que la práctica Ásana significa permanecer en la postura. Podríamos decir que es la pose en la que colocamos nuestro cuerpo para PERMANECER AHÍ. Recuerda que el objetivo de la práctica es llegar al Samadhi, a esa unión consciente. De ahí que primero tengamos que “entrenar” nuestros cuerpos: físico, mental y emocional, para poder …

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¿Qué es YOGA?

…yoga es más que un ejercicio físico desde mi conocimiento y a través de este blog, voy a intentar explicar ¿Qué es Yoga? Empezaremos por traducir la palabra “yoga” ya que es una palabra en sánscrito.  Yoga se traduce como “unión consciente con uno mismo“. ¿Qué significa eso? es una unión presente, enfocada en el aquí y ahora, …

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