alivio del estres

pránáyáma

… tu respiración marca tu estado El Pránáyáma, para mí, es una de las herramientas más poderosas dentro del yoga. Nos permite cambiar nuestro estado, pudiendo pasar de una respiración agitada y nerviosa a una respiración tranquila y en calma.  Voy a describirte una situación, quizás te sea familiar…  estas nervioso, preocupado, estas ante una situación que no controlas… observas …

pránáyáma Leer más »

meditacion, yoga, equilibrio

¿Qué es YOGA?

…yoga es más que un ejercicio físico desde mi conocimiento y a través de este blog, voy a intentar explicar ¿Qué es Yoga? Empezaremos por traducir la palabra “yoga” ya que es una palabra en sánscrito.  Yoga se traduce como “unión consciente con uno mismo“. ¿Qué significa eso? es una unión presente, enfocada en el aquí y ahora, …

¿Qué es YOGA? Leer más »

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies