Principios del yoga

… yamas y niyamas, la base del yoga Cuando una persona empieza a practicar yoga, empieza por la parte física, las posturas y los pránáyámas, con la finalidad de buscar la paz, equilibrio, bienestar… Pero para llegar aquí debemos empezar por una buena base, la mía es trabajar desde los Yamas y Niyamas, los primeros …

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