asana, practica de yoga, clase de yoga

āsana · आसन

…mucho más que la práctica Ásana significa permanecer en la postura. Podríamos decir que es la pose en la que colocamos nuestro cuerpo para PERMANECER AHÍ. Recuerda que el objetivo de la práctica es llegar al Samadhi, a esa unión consciente. De ahí que primero tengamos que “entrenar” nuestros cuerpos: físico, mental y emocional, para poder …

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