savasana, relajacion, fuera estres

Śavāsana · शवासन – Postura del cadaver

postura de descanso Todas las posturas de yoga son importantes pues nos revelan algún secreto, pero a mí, una de las posturas que le tengo más cariño es Śavāsana. Esta postura es la que hacemos al finalizar nuestra práctica cuando nos tumbamos en el suelo y nos disponemos a relajarnos. Parece fácil ¿verdad? pues realizarla correctamente …

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