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yoga

Uno de los pilares dentro de la práctica del yoga son los 5 puntos de la salud (alimentación, respiración, práctica de ásanas, relajación y meditación) cuando somos conscientes de estos aspectos, nuestra vida cambia por completo.

conócete

Este es el primer mensaje que doy cuando vienes a mis clases, porque sólo a través de este conocimiento podrás avanzar en tu práctica y transformar tu vida.

Conocerse implica adentrarse en uno mismo y descubrir una parte de ti poco explorada.

si quieres...

bajar el ruido mental, encontrar momentos de calma

aprender a gestionar tus emociones, el estrés, la ansiedad

conocer tu cuerpo y cómo gestionar las dolencias

trabajar en ti, cambiar hábitos, hacer un crecimiento personal

aprender los fundamentos, filosofía del yoga, técnicas de meditación, mantras, ayurveda…

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