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Como ya has visto en el video anterior, dentro de la práctica del yoga podemos encontrar muchas técnicas, disciplinas,  herrramientas que nos conducen a esa “unión consciente con uno mismo”

Ásanas, pránáyáma, mudras, mantras, meditación… Desde aquí vamos a ver cada una de ellas y aprender cómo integrarlas en nuestro día a día.
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