Pránáyáma es una palabra sánscrita, que se traduce como: “control de la respiración o energía”.
- prāṇá significa: aire, respiración, vida, energía vital.
- iāma significa: control
Existen diferentes técnicas, Ujjayi, Kapalabhati, Anuloma-Viloma, Completa, Cuadrada…. aquí trabajaremos las respiraciones que hemos visto en clase.