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No descuides tu práctica

En verano todo toma otro aire, nos apetecen hacer cosas diferentes y a veces descuidamos nuestra práctica, así que te invito a que busques unos momentos para ti y sigas trabajando en tu bienestar.

No necesitas hacer una sesión completa, basta con 5 o 10min para detenerte hacer un par de respiraciones conscientes, mover tu cuerpo con respeto y descansar unos instantes.

Haz de ello una rutina, como lavarte los dientes, ducharte o comer… ¿verdad que no descuidas estas acciones? pues no descuides tu práctica, a la larga lo agradecerás.

 

Si aún no te sientes preparad@ para hacerlas sol@, acompáñame en estas pequeñas sesiones.

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