✨Bienvenido a tu espacio de bienestar✨
Este rincón está pensado especialmente para que puedas llevar el equilibrio, la calma y la armonía a tu día a día, y para que siempre encuentres inspiración que nutra tu práctica y tu vida.
PRACTICA de yoga
Las posturas, la respiración y la relajación te brindan la oportunidad de conocerte a ti mismo y a tu cuerpo, entender tus límites y aprender a gestionar mejor las situaciones diarias.
Además nos ayudan a preparar la mente y construir las condiciones necesarias para acercarnos a la meditación.
Descubre cómo estas prácticas pueden transformar tu vida.
Una propuesta diferente
Los sábados son para profundizar, experimentar y descubrir nuevas formas de vivir el yoga.
Teoría y práctica se unen para que sientas y comprendas el yoga de una manera más completa.
Palabras que inspiran
Aquí compartimos experiencias de quienes ya han recorrido parte de este camino, para que sientas la transformación que la práctica puede traer a tu vida.
BLOG de Yoga
Aquí encontrarás algunos artículos pensados para enriquecer tu práctica, brindarte nuevas perspectivas o llenarte de inspiración.
Explora, disfruta y deja que cada palabra sea una semilla de bienestar en tu vida
· la escuela ·
Nuestra escuela se fundó en 1977, cuando Madhava (Manuel Paz) se enfocó en la enseñanza y difusión del yoga. Así nació el Ashram, la escuela Sanatana Dharma , ubicada en Zestoa (Guipúzcoa), cuya misión es promover el yoga como un camino de crecimiento y transformación.