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Hasta ahora te he hablado un poco “mis rituales” o esas prácticas o técnicas que utilizo para mí, para mi cuidado personal. Pero también realizo otras que me ayudan a estar bien con todo lo que me rodea. Como consultora de feng shui, me gusta rodearme de zonas que me aporten equilibrio, bienestar, calma… es fundamental para equilibrar mi interior.

La interacción con la naturaleza y los elementos que la sustentan, también las formas de los objetos, los materiales, los colores… las áreas de nuestra vida: el trabajo, el dinero, la salud, el amor, nuestros propósitos… para trabajar todos estos aspectos utilizamos la metafísica china, que engloba diferentes técnicas que te iré explicando poco a poco.

La aromaterapia también forma parte de mi vida, es como un hilo que conecta todo a través de los sentidos. Cuando el aroma penetra por mi nariz, me despierta y me conecta la naturaleza, el entorno, con mis emociones.

La utilizo en la limpieza de mi hogar, en mis momentos de autocuidado, como aroma, en mi práctica de yoga, en mis clases (siempre que puedo, claro).

Es una manera de despertar los sentidos, de ayudar a bajar el ruido de la mente, activar recuerdos, purificar el entorno… cada aceite esencial tiene unas propiedades y si sabes utilizarlas bien, son una gran medicina.

Desde el año pasado estoy estudiando astrología, con @astrologia.plutoniana, la verdad es que me fascina, aunque he de decir que dentro de mi formación como Consultora de Feng Shui, estudié Bazi, que, por decirlo de alguna manera, es parecido a la astrología, pero desde otro prisma.

Para mí da igual desde que técnica lo mires, al final alcanzas a comprender que todo está enlazado, todo te lleva al mismo lugar, que todo te ayuda a entender esos “porqués”, esas situaciones que vivimos. Cada persona tiene que encontrar ese lenguaje que le abra las puertas para entender y vivir su vida. Para mi la astrología ha sido ese lenguaje.

Durante estos días te he mostrado mis rituales y las técnicas en las que me apoyo para buscar mi equilibrio.

Si me acompañas, iremos desgranando y descubriendo cuales pueden funcionar mejor para ti, y así, puedas tomar las riendas de tu vida, descubras todo tu potencial y vivas la vida que realmente quieres vivir.

Cuando empezamos septiembre lo primero que hacemos es abrir las agendas y programar nuestro día, nuestra semana, nuestro mes. Buscamos hueco para ir a la peluquería, para nuestra práctica de yoga 😜, agendamos el deporte de los niños… pero algo que no hacemos es tener en cuenta el horario de nuestro cuerpo. Por que ¿sabias que hay un horario para comer, ir a dormir, levantarse?

Si lo respetásemos nos encontraríamos mucho mejor, tendríamos más energía y descansaríamos mejor. Ayer en mis stories te enuncié alguno de esos horarios, ¿los viste?

En las clases de yoga intentamos crear entornos tranquilos donde los alumnos puedan buscar esos momentos de calma, paz, relax y conexión, pero… ¿qué pasa si te encuentras que en el bloque de al lado a la sala de yoga hacen obras?

Eso nos ocurrió ayer. Iniciábamos nuestra práctica, en silencio, con una música que invitaba a la introspección, y de repente… se empezó a oír el ruido de las máquinas taladrando la pared.

Proseguimos nuestra práctica, nos adaptamos a la situación, y aprovechamos el “ruido” para observar nuestro “ruido interior”.

Lo más fácil hubiera sido levantarnos, irnos e incluso quejarnos por lo sucedido, pero lejos de hacer eso, continuamos con nuestra práctica. No siempre encontraremos las mejores condiciones, unos días será el ruido externo el que intente frenarnos, y otros, nuestro propio ruido, nuestro dolor. Por eso en clase aprendemos a escucharnos y adaptaros a cualquier situación interna o externa.

Ayer a través del ruido, pudimos descubrir que nuestros pensamientos a veces son como ese taladro, que constantemente nos martillean.

A ti, ¿te ha pasado algo parecido? ¿qué hiciste?

¿Te has dado cuenta que cuando algo nos duele a nivel físico (hombros, rodillas, lumbares…), hay un pensamiento o situación que tu mente está reviviendo una y otra vez? ¿te has fijado que además hay una emoción que va en consonancia con ello?

Todo está entrelazado, está unido “cuerpo-mente-emociones”. En las clases de yoga, trabajamos para tomar consciencia y aprender que cuando empezamos a tratar o cuidar esos aspectos, transformamos el resto de conexiones.

Si quieres tener un cuerpo sano, párate a observar que paso por tu mente y cómo reaccionaron tus emociones.

El equilibrio está en tu interior.

Supongo que ya te habrás fijado que el otoño empieza a asomar. Los días son más cortos, por la noche hay esa brisa más fresca, el sol ya no es tan abrasador… Así que nos preparamos para cambios, en nosotros y en nuestro hogar.

Es momento de ir pensando en dar un toque más acogedor a nuestra casa. Empieza por sacar algún plaid/manta para el sofá y aprovisionarte de infusiones o tés que te reconforten. Crea un rincón con aromas esenciales que endulcen el ambiente y prepárate para transformarte.

El otoño está aquí con aires de cambio.

Para avanzar hay que desprenderse de cosas y eso no es fácil ¿verdad?

Cada objeto nos recuerda un momento, una emoción, eso es apego, y hasta que no aprendemos a desapegarnos vamos acumulando y acumulando, y eso nos quita espacio para que nuevas oportunidades puedan llegar a nosotros.

No es cuestión de orden (que sí, también), es cuestión de soltar el pasado y vivir el presente, sentirnos livianos, sin cargar cosas que ya no forman parte de nuestro momento, eso es avanzar.

Este otoño busca momentos para deshacerte de cosas (ropa, papeles, libros, objetos, pensamientos).

¡¡¡Yo ya he empezado!!!

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