¡Bienvenidos a la temporada '22-23!
Como comenté en clase, me gusta tener un hilo conductor que de sentido a nuestra práctica.
Este año he escogido los 5 puntos de la salud, pues creo son importantes como base o pilar de nuestra vida.
¿Por qué? porque la salud es un requisito indispensable para estar sano, y esto significa tenemos que empezar a tomar conciencia, tenemos que implicarnos en el proceso.
De hecho, para estar sano no necesitamos hacer nada, en cambio para enfermar hay que comer mal, trabajar en exceso, dormir poco… es decir, hay que tener unos malos hábitos.
Por eso este año he querido que nos impliquemos de una manera diferente en nuestra práctica, eso sí, sin dejar de lado lo que ya hacemos en clase. Este año te iré acompañando durante el curso con artículos y pequeñas prácticas que puedan ayudarte a dar ese paso, ese cambio de hábitos ¿me acompañas?
5 puntos de la salud
Los 5 puntos de la salud están relacionado con :
- ALIMENTACIÓN
- RESPIRACIÓN
- EJERCIO
- DESCANSO
- PENSAMIENTO POSITIVO
Iremos conociendo cada uno de ellos, investigando, debatiendo y en algunos casos poniendo en práctica en clase, de esta manera serás más consciente. Porque si alguno de ellos falla, significa que estas enfermo, significa que algo falla en ti.
Pongámonos manos a la obra para revertir y disfrutar de una vida plena y con salud.