Lecturas para el Alma
Te doy la bienvenida a un espacio creado para nutrir tu alma y acompañarte en tu viaje interior. En esta sección, encontrarás una cuidada selección de artículos, recomendaciones de libros, cuentos inspiradores, películas …. aquello que necesitas para enriquecerte, ofrecerte nuevas perspectivas y brindarte inspiración.
Hoy hablamos de...
A veces la clase se nos hace corta… así que en este apartado, encontrarás información ampliada sobre los temas que hablamos y compartimos en clases. Cómo cada grupo es diferente, hace que este apartado se nutra de vuestra curiosidad, y podáis encontrar una amplia gama de temas. ¡Lleva tu práctica más allá del mat!
Pero empecemos por un la base, los tres pilares que crean una clase de YOGA: Pránáyáma, Asána, Savasana
Pautas para disfrutar al máximo de tu práctica de Yoga
Consejos para mantener la concentración y el bienestar en cada...
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Qué es un MALA
Un Mala es mucho más que un simple accesorio Un...
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Agradecimiento
El poder del agradecimiento en nuestra práctica de yoga Agradecer...
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Hablemos de: La práctica de Meditación
¿Qué es la Meditación? La meditación es el estado más...
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Savasana – Relajación
El poder de descansar conscientemente Uno de los momentos más...
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Pránáyáma – Respiración
Pránáyáma La respiración o pránáyáma es una de las técnicas...
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21 junio – Yoga Day
Cada 21 de junio celebramos el día internacional del yoga...
Leer másClica en el icono y descubre algunas lecturas que me han acompañado en mi vida